Toàn những món ăn giản đơn dễ làm song thực đơn này không hề kém phần hấp dẫn đâu nhé!
Thực đơn cá rán - khoai xào cho bữa tối thanh đạm nhẹ nhàng

MÓN CÁ:
Các món cá nói chung và cá hồng nói riêng đều là loại thực phẩm vô cùng phổ biến và tốt cho sức khỏe. Nguồn vitamin, khoáng chất, protein và omega-3 có trong thịt cá đã được khoa học chứng minh là dễ hấp thu, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch của con người. Bên cạnh đó, có một số loại cá không hề đắt mà vẫn ngon nữa chứ!
Vậy còn chần chừ gì mà không đưa ngay món cá rán xốt xì dầu đậm đà hương vị này vào thực đơn tối nay nhỉ?


Cách thực hiện món cá rán xì dầu:
- rửa thật sạch cá, ướp với một chút rượu trắng để khử mùi tanh. Trong chảo dầu nóng, bạn cho cá vào rán cho đến khi cá vừa chín vàng ở 2 mặt.
- Để làm phần sốt xì dầu, bạn cho xì dầu, giấm, đường và nước vào một bát nhỏ rồi khuấy đều cho đến khi đường tan hết.
- Phi thơm tỏi băm trong chảo, sau đó thêm sốt xì dầu vào. Đun đến khi sốt vừa nóng thì cho cá vào rán cùng. Rắc thêm hành lá lên trên rồi tắt lửa.


MÓN KHOAI:
Cách chế biến khoai tây phổ biến nhất thường là chiên giòn hoặc nấu canh, nhưng hôm nay, chúng ta cùng đổi vị một chút với công thức khoai xào tỏi ớt thơm ngon, mới lạ này nhé!


Cách thực hiện món khoai tây xào tỏi ớt: - rửa thật sạch khoai, gọt bỏ vỏ và luộc chín trong một nồi nước nhỏ có hòa một chút muối. Khi khoai chín thì vớt ra, ngâm vào tô nước lạnh và cắt miếng nhỏ vừa ăn.
- nấu nóng dầu trong chảo, cho ớt (có thể thay bằng tương ớt còn nguyên mảnh nếu bạn không ăn cay nhiều), tỏi băm thật nhỏ vào phi thơm.
- Cuối cùng, cho khoai đã luộc chín cùng hành boa-rô cắt khúc vào đảo nhanh tay cho thấm gia vị và đổ ra đĩa.

MÓN CANH:
Một nồi canh sườn hầm củ cải “ngon từ thịt, ngọt từ xương” dễ ăn, dễ nấu sẽ là gợi ý hoàn hảo cho bữa ăn của nhà mình hôm nay. Trời nóng thế này mà được ăn bát canh ngọt lành thế này thì còn gì bằng. Để tiết kiệm chi phí đi chợ, bạn có thể thay sườn bằng xương ống nhé!


Cách thực hiện món canh sườn hầm củ cải:
- rửa thật sạch sườn rồi cho sườn vào luộc qua với vài lát gừng và một ít muối. Sau đó, lấy sườn ra, rửa thật sạch lại một lần nữa rồi cho vào nồi hầm.
- Khi sườn đã mềm, các bạn thả củ cải vào đun đến khi chín thì cho hành lá xắt nhỏ vào là xong. Lưu ý nếm nêm gia vị cho vừa miệng.
Đi chợ cần mua những gì: (cho 3-4 người ăn)
Rau củ:- 300 gram khoai tây- 3 nhánh hành boa-rô- 1 củ cải trắng- hành lá, gừng, tỏi, ớt
Thịt, cá:- 2 con cá hồng- 300 gram sườn non 
Khác:- muối, đường, rượu trắng- giấm, xì dầu, tương ớt

Tổng hợp & BT:

Về Menu

khoai tây sườn hướng dẫn nấu ăn thịt heo diy món ăn

công cách muối dưa cải chua qua cach lam goi bao tu ngon món ăn kiểu Thái Thịt bò xào húng quế thịt bò cuộn măng nhồi mồng tơi nấu canh nghêu chua ngot bánh trung thu nhân đậu xanh thiết Cà hẠp lam mẻ lam banh bot miến xào cua nguy cơ khi ăn dưa muối muop dang Cá nướng tôm khô Ăn Sáng 6 bí kíp nấu ăn từ đầu bếp chuyên rong biển làm rau cuộn Com ca ri giấc ngủ hạt sữa chua trứng luộc đậu săng sức khỏe đậu ban sởi cách làm chạo thit heo Dua chua Ca do me sốt trứng Kho cá Heo quay tỏi ớt kho ca loc chien Gọi món tôm suon truu ham thom ngon trắng Ăn Trưa luộc banh bap tom chien chai kem vị cam bat Ăn Vặt salad gà kiểu Hàn cach lam goi oc ăn ngon miệng lam pasta so ngon bánh bếp thịt băm mật ong làm đẹp sức khỏe dạ dày lam thit kho trung Mẹo giữ màu củ quả sau khi cắt gọt cach lam kim chi nước mắm kiểu thái món giải nhiệt giá rẻ trứng chiên bí ngòi ca phao muoi bot chien trung bánh cupcake chuối nướng cách Làm bánh mì cach lam tiramisu rau câu phô mai CACH LAM BANH CHUOI mon ngon voi bong bi lam banh ngon món ngon ngày Tết chef thit nuong ngon Viet thit kho ruoc sa vết dạ dày heo khìa nước dừa mon banh bong lan bò nướng chảo lạp đậu hủ nhồi rau cà tím xào lá lốt bún sườn chia soc matcha Bánh bò me ga xao chất phụ gia Sương Màng Trà Hoa Nữ thức uống ngày hè giải món mỳ cupcake vani tiểu đường sữa trà nước trái cây nước mắm ớt cách làm thịt lợn rang cách nấu xôi nếp tôm rim cay khoai lang nướng cơm chay kiểu thái Ð Ñ m công thức chè nha đam ep cà hu kho xay sinh tố bò cuộn nấm kiểm canh khoai sọ cháo cá lóc rau đắng cháo tôm càng trà vị đào mÃƒÆ a banh quy hinh ban nguyet bánh ngô cムtim xao toi é hà my Ga rang muoi cua bể Cách Làm Bánh mi Canh ca chua chẠcách làm snack khoai lang cach lam kim chi